Как справиться с отеком век по утрам: практическое руководство

Кожа вокруг глаз очень чувствительная и самая тонкая, в ней нет жировых прослоек. Из-за недостатка влаги под глазами больше видны капилляры. От плохого кровоснабжения происходит застой крови в капиллярах, и от этого образовываются синие круги под глазами.

Причины отечности век по утрам

• Если отеки появляются по утрам раз от раза, значит в вашем организме скопилось большое количество жидкости, от которой он не успел избавиться. Из-за тонкости кожи это становится заметнее всего именно под глазами. Причинами этого, в свою очередь, могут стать употребление накануне соленой и острой пищи, кофе, большого количества воды или спиртного, особенно перед сном.
• При недостаточном употреблении воды на протяжении всего дня также могут быть отечности, ведь стоит употреблять до двух литров в день (если этого не делать, то организм начнет делать запасы воды).
• Отеки под глазами на утро могут вызываться бессонными ночами, хроническими недосыпаниями, стрессами и усталостью, поэтому надо хорошо высыпаться – в среднем, вы должны спать примерно восемь часов (лучшее время отхода ко сну – до десяти вечера).
• При неправильном расположении головы во время сна веки также опухают. Во сне голова должна быть расположена выше туловища.
• Плакать категорически не рекомендуется, а тем более на ночь: слезы – гарантированная причина отечности.
• Некачественная косметика может быть причиной аллергии, что приведет к мешкам (отекам) под глазами.
• Из-за недостатка кислорода или сидячей работы нарушается ток крови, поэтому нужно делать перерывы и выделять время на прогулки на свежем воздухе. Когда нарушается венозный и лимфатический отток, лимфа и кровь застаивается под глазами. От этого отеки век могут быть красными, желтыми, синими и фиолетовыми. За это отвечает пигментация и толщина кожи.
• Перед месячными (за 5-7 дней) увеличивается количество эстрогенов в орагнизме, поэтому жидкость в организме задерживается, что приводит к отеканию век.
• При возрастных изменениях и генетических предрасположенностях атрофируются круговые мышцы вокруг глаз. Снижается упругость кожи, нижние и верхние веки провисают. В жировых слоях вокруг глаз также происходят изменения. Возрастные отеки не меняются (в размерах) и сохраняются на лице весь день.
• Отечность век может быть признаком заболевания: частые головные боли; проблемы с почками; болезнь щитовидной железы; колебание гормонов; болезнь желудочно-кишечного тракта и печени; гайморит и синусит; проблемы с сердцем; болезнь мочеполовых путей; аллергия.

Как убрать утреннюю отечность вокруг глаз?

• Массаж

Массаж осуществляется круговыми движениями от внутренних уголков глаз к вискам. Таким способом массажируются биоактивные точки, отвечающие за состояние и здоровье глаз. Для более мягкого массажа следует смочить подушечки пальцев любым эфирным или оливковым маслом. Прикосновения должны быть легкими и не расстягивать кожу.

Можно массажировать веки кубиками льда; для большего эффекта нужно заморозить не просто воду, а отвар цветков ромашки, зелени петрушки, зеленого чая или сока алоэ.

Аккуратно водить льдинками от глаз вниз по щекам. При охлаждении кожи улучшается кровообращение, но при переохлаждении может начаться насморк или даже гайморит.

• Контрастные ванночки

Для ванночек понадобятся два небольших махровых полотенечка и две емкости с холодной и теплой подсоленной водой. Окунуть полотенца в водичку и по очереди прикладывать к глазам, слегка надавливая. Соленую воду после смыть с лица.

• Чайные компрессы

Компрессами с использованием чая (черного или зеленого) также хорошо убирают отеки. В чаи входит танин и кофеин, которые способствуют уменьшению отечностей и сужению сосудов. Ромашковый чай из-за своих натуральных противовоспалительных действий успокаивающе действует на кожу вокруг глаз. Снимает раздражения, покраснения и отечности. Следует обратить внимание на витамин Е, который успокаивает и снимает раздражения. В прохладной воде разбавить витамин, смочить ватку и подержать ее 15 минут. Делать компресс лучше всего утром, он смягчает кожу век, питает и разглаживает ее.

Народные способы снять отек век

1. Измельченную зелень петрушки, перемешать со столовой ложкой сметаны и наносить на беспокоящие участки на 7-10 минут.
2. Белок отлично подтягивает и улучшает кожу: его следует чуть взбить и нанести на веки до полного высыхания, после нужно смыть.
3. Свежая клубника обладает лифтинг-эффектом, разглаживает и освежает кожу — ягоду нарезать тонкими слайсами и наложить на участки под глазами.
4. Гречневую крупу измельчить в муку, отваром ромашки или простой водой довести до густоты пластилина, сформировать лепешки и использовать по назначению.
5. С помощью яблочного пюре или просто кусочка яблока, приложенного к векам, можно уменьшить припухлости век.
6. Приложить кружочки свежего нарезанного огурца к векам и подержать их десять минут – огурец снимет зуд на воспаленных участках, раздражение и отеки.
7. Молочными продуктами убираются покраснения и припухлости – надо смочить ватку прохладным молоком и подержать на глазах в течение 30 минут.
8. Пластинки сырого картофеля охладить и положить на верхние и нижние веки, держать 20 мин.

Чтобы не было больше отеков, следует придерживаться здорового образа жизни, включать в рацион питания полезные продукты, содержащие низкое количество соли и большое количество жидкости. В летнее и зимнее время года не забывайте о солнцезащитных средствах. Лучи солнца могут вызвать старение кожи.

При наличии времени и денег, лучше доверьтесь специалистам, которые с помощью дренирующего массажа лица и профессиональных масок обеспечат вам положительный эффект на длительный срок.