Как ухаживать за волосами каждый день

Роскошный сверкающий каскад длинных локонов или шикарная пышная стриженая шевелюра всегда привлекают внимание и даже вызывают зависть окружающих. А хозяйке прически приносит радость и удовольствие от созерцания своего отражения в зеркале. И как же нас огорчает, когда состояние наших кудрей ухудшается, и начинаются проблемы!

Попробуем разобраться, в чем состоит правильный уход за волосами, чтобы избежать разочарований или необходимости прибегать к серьезным мерам лечения.

Уход за волосами — это комплекс ежедневных процедур, направленных на сохранение, поддержание здоровья волосяного покрова и улучшение его состояния.

К этим процедурам мы отнесем:

  • расчесывание;
  • мытье;
  • сушку;
  • массаж головы;
  • применение укрепляющих и питающих наружных средств;
  • здоровое питание изнутри.

Расчесывание

Каждое утро уход за волосами в домашних условиях начинается с их расчесывания. На что нужно обратить внимание, выполняя эту привычную с детства процедуру?

Во-первых, расческу лучше всего брать деревянную или сделанную из кости, раковин, рогов, натуральной жесткой щетины.

Металлические или пластмассовые зубцы повреждают и электризуют волоски, металлические — еще и вступают в реакцию со средствами ухода.

Для расчесывания мокрых прядей идеально подойдет деревянный гребень с редкими зубьями, не покрытый лаком. Для массажа — щетка.

Запомните несколько правил расчесывания:

  • процедуру нужно выполнять минимум 3 раза в день: утром, днем и вечером;
  • движения должны быть бережными, плавными, неспешными;
  • длинные локоны следует начинать чесать с кончиков, постепенно подбираясь к корням;
  • короткие можно сразу расчесывать по направлению от корней к концам;
  • нельзя расчесывать мокрые кудри;
  • очень спутанные вихры нужно увлажнить специальным спреем для облегчения расчесывания, а потом чесать гребнем с редкими зубьями;
  • не старайтесь много раз пройтись по прядям гребнем — главное качественно распутать узелки;
  • расческу нужно мыть не реже одного раза в неделю;
  • для облегчения утреннего расчесывания длинных локонов, заплетайте их на ночь в нетугие косы.

Летом и зимой используйте защитные средства для ухода за волосами, чтобы уберечь их от негативного воздействия солнца и мороза. Для создания причесок избегайте тугих резинок и металлических заколок, повреждающих структуру волосяного стержня.

Мытье

Чтобы эффективно очистить волосяной покров, также необходимо соблюдение основных правил:

  • мытье волос должен предварять массаж головы щеткой и распутывание прядей;
  • мыть и ополаскивать голову лучше в воде температуры около 36 градусов;
  • выбирайте правильный шампунь: соответствующий вашему типу волосяного покрова, времени года или проблеме, которую вы хотите решить (выпадение, поредение или появление перхоти и т. д.);
  • шампунь смешивается с водой в ладони, наносится на пряди, втирается в кожу головы;
  • нельзя тереть пряди друг о друга;
  • для лучшего очищения, намыливаем голову дважды;
  • выполаскивать надо тщательно, нельзя оставлять моющие средства на волосяной поверхности;
  • после шампуня покрываем голову бальзамом-ополаскивателем или кондиционером;
  • ополаскиватель должен быть с шампунем из одной серии и одного производителя;
  • голову полотенцем не вытираем, а промакиваем;
  • мыть нужно так часто, как это необходимо, используя соответствующие шампуни;
  • дамам, часто использующим лаки, гели и муссы для укладки, мыть голову надо каждый день легким шампунем для ежедневного использования;
  • перед мытьем не лишним будет наложение питательной маски.

Сушка

Самый лучший способ просушивания головы — самостоятельное высыхание. Не стоит пряди тереть полотенцем, выжимать или выкручивать — только слегка промокнуть. Если у вас нет времени дать голове высохнуть естественным путем или нужно придать прическе объем с помощью фена, пользуйтесь специальными термозащитными средствами.

Выбирайте фен с переключателем температур и сушите с помощью холодного воздуха.

Фен следует держать на расстоянии 40-25 см от корней. При использовании расчесок для укладки проверяйте их на термостойкость: они не должны плавиться и выделять токсичные вещества.

Минимизируйте применение плоек, утюжков, термобигудей и других источников повышенных температур, контактирующих с волосами. Это убивает их структуру.

Массаж

Массаж головы улучшает кровообращение вокруг волосяных луковиц, что положительно сказывается на здоровье и стимуляции роста волос. Однако обладательницам жирных прядей следует помнить, что массаж также стимулирует и активность сальных желез. Поэтому выбирайте правильный момент, чтобы побаловать себя освежающей массажной процедурой (например, за час до мытья головы).

Средства ухода, маски и шампуни

Чтобы добиваться хороших результатов, важно подбирать средства, соответствующие именно вашему типу волос. Средства для сухих не должны содержать спирта, который их еще больше высушит. Средства для жирных волос не должны включать масла, но их полезно ополаскивать уксусным раствором.

Химически обработанные или окрашенные волосы особенно ослаблены и требуют усиленной заботы и применения специальных средств ухода. Не пожалейте времени и воспользуйтесь масками для ухода за ослабленными волосами.

В домашних условиях, приложив совсем немного усилий, можно создать своими руками превосходные целебные композиции на любой вкус. Ингредиенты для них найдутся на каждой кухне, а вот правильные сочетания их — тема отдельной статьи.

Чтобы возыметь необходимый эффект, маска для волос должна применяться на поврежденных локонах не менее двух раз в неделю.

Никогда не делайте завивку и покраску одновременно — это слишком большой стресс. Между этими процедурами должно пройти не меньше месяца.

Также вы сами можете сделать подходящий именно вам органический шампунь, в состав которых вместо опасных моющих реагентов обычно включаются лимонная, бензойная или сорбиновая кислоты, безвредная моющая основа, вытяжки из растений, различные масла. Рецептов таких шампуней в интернете предостаточно: от самых простых до многокомпонентных изысканных композиций.

Здоровое питание

Состояние волосяного покрова отражает состояние здоровья всего организма. Поэтому, говоря о заботе о нем, важно отметить влияние здорового сбалансированного питания на качество вашей шевелюры. Если ваш рацион включает все необходимые витамины и минералы, и вы выполняете все правила ухода за волосами, проблем с ними у вас возникать не должно.

Вкратце перечислим, какие вещества нужны для здоровья волос:

  • токоферол (витамин Е) — улучшает кровообращение и питание клеток, входит в состав семян, орехов, масел, листовой зелени, злаков, молочных продуктов, яиц, печени;
  • витамины группы В — улучшают кровообращение и рост, делают крепкими волосяные стержни, содержатся в печени, яйцах, орехах, гречке и др.;
  • кератин — белок, из которого на 85 % состоят волосяные клетки, содержится в яичных желтках, курином мясе, тунце;
  • биотин (витамин Н) — отличное средство для профилактики ранней седины и выпадения волосков, присутствует в помидорах, печени, капусте;
  • достаточное количество чистой воды — не менее двух литров в сутки
  • вредят локонам (да и здоровью в целом) сладости, жареная, жирная пища, алкоголь и никотин.

Применяя в комплексе описанные выше рекомендации, каждый день, вы сэкономите время и деньги на устранение запущенных проблем.

Составьте для себя план по уходу за волосами и старательно придерживайтесь его. Результаты таких усилий вас никогда не разочаруют!

Комментарии
© 2015 Маски для ухода за кожей
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна