Обертывание с кофейной гущей: насколько оно эффективно в борьбе с лишним весом?

Обертывания являются превосходными процедурами для похудения, которые можно выполнять не только в салонных, но и в домашних условиях. Их целью является создание парникового эффекта на проблемных зонах тела, в связи с чем происходит их активное потение и, как следствие, снижение веса. Правда, не стоит обольщаться и уповать на мгновенное сжигание жира – потение не обеспечивает такого действия.

С ним из недр кожи удаляются токсичные элементы и избыточные углеводы (дисахариды), которые и являются повинными за формирование жировых перемычек.

Секрет эффективности

Процедура обертывания всегда выполняется с каким-либо составом. Он наносится на кожу плотным слоем, а затем обработанный участок оборачивается обычным полиэтиленом – пищевой пленкой. Кофейное обертывание стало одним из самых востребованных, популярных и эффективных.

Дело в том, что кофе напрямую влияет на липолиз, а также активирует метаболические процессы в коже, способствуя активному сжиганию жира, и, как следствие, устранению лишних килограммов.

Эффективность кофейного обертывания для интенсивного и стремительного похудения неоспорима, однако вы должны понимать, что достижение результата возможно только при условии соблюдения диеты и нормализации двигательной активности.

Итак, как готовить и применять кофейное обертывание для похудения в домашних условиях?

Знаменитая красавица и модница Виктория Бекхэм говорит своим поклонницам о важности и необходимости эксфолиации кожи для похудения. Действительно, пилинг действует на ее поверхность всесторонне благотворно, поскольку снимает ороговевшие чешуйки эпидермиса, открывая порам доступ к кислороду и питательным веществам. А ведь именно застойные явления, связанные с блокировкой пор, во многом провоцируют процесс набора веса за счет роста жировой ткани.

Почему это работает?

Первое предназначение кофейного обертывания – микромассаж тканей и последующая эксфолиация (скрабирование) поверхности кожи абразивными частичками. После выполнения данной процедуры кожа становится нежной, бархатистой и приятной на ощупь, а кроме того, получает массу ценных элементов и кислорода, который расщепляет концентрируемые в ней жировые бляшки.

Кофейная гуща благотворно влияет на кровообращение и микроциркуляцию крови. Пребывая под пленкой на теле, она активно усиливает кровоснабжение тканей, пробуждая в них обмен веществ и заставляя сжигать липидные запасы. Кроме того, при этом стимулируется лимфодренаж, избавляя ткани от отечных и застойных явлений.

Между прочим, именно скрытые отеки зачастую и являются нашим «лишним весом». А если жидкость пребывает в тканях в избыточном количестве, в ней начинает копиться гликоген. Он и провоцирует  формирование плотного слоя жира под кожей. Поэтому выводить его очень желательно, особенно тем, кто следит за фигурой и мечтает стать стройнее.

Обертывание с кофейной гущей обеспечит вам следующие результаты:

  • Постепенное похудение;
  • Ликвидация лишней влаги из глубинных структур кожи и мягких тканей в проблемной области;
  • Быстрая безоперационная подтяжка кожи (актуально для женщин после беременности и тех, чей вес постоянно колеблется);
  • Интенсивное питание, увлажнение и разглаживание кожи;
  • Устранение ороговевших чешуек эпидермиса.

К данной услуге можно прибегать в условиях салона красоты. Сейчас многие косметологи предлагают ее своим клиенткам. Но неоспоримым ее бонусом является тот факт, что выполнять ее можно и в домашних условиях. Это особенно актуально для тех, у кого отмечается выраженный дефицит свободного времени и финансовых средств. Если вы экономите свое время и деньги, используйте ароматную процедуру самостоятельно.

Помимо всех перечисленных свойств для здоровья кожи и красоты контуров тела, процедура может поднять вам настроение и тонизировать весь ваш организм. Практикующие ее леди утверждают, что после каждого сеанса у них поднимается настроение и увеличивается прилив сил.

Если выполнять ее перед физической нагрузкой (например, обычной домашней тренировкой), упражнения понесут более выраженный и быстрый результат. Кофеин активирует метаболические процессы в тканях и сделает процесс сжигания жира более скорым.

Правила выполнения домашнего обертывания

Аспект эффективности кофейного обертывания для похудения во многом зависит от корректности его исполнения. И здесь не столь важен конкретный рецепт приготовления смеси. Скорее стоит сделать упор на сам процесс выполнения процедуры, а также составления его схемы.

Чтобы кофейные обертывания обеспечили видимый результат, выполнять их следует через день в течение двух недель. Пусть эта фаза маркируется в вашем списке как активная. После этого вы отметите выраженные улучшения, и сможете практиковать обертывание реже, для усиления и закрепления полученного результата. Ограничьтесь выполнением обертывания в режиме двух-трех раз в неделю. Через месяц можно переходить на профилактический режим, и выполнять процедуру раз в неделю или десять дней.

Перед тем, как наносить смесь и закутываться пищевой пленкой, исключительно важно очистить кожу. Если вы станете накладывать слой кофе, смешанного с другими компонентами, на грязную поверхность кожи, никакого эффекта за такими действиями не последует. Еще лучше, если в преддверии каждой процедуры вы будете распаривать и эксфолировать кожу при помощи скраба.

Этапы подготовки к обертыванию:

  1. Очищение кожи (принятие душа);
  2. Эксфолиация и вапоризация;
  3. Самомассаж (легкие шлепки и пощипывания для усиления кровоснабжения тканей).

После подготовки к процедуре можно приступать к приготовлению самой смеси, используемой в ней.

Когда смесь будет готова, приступайте к ее нанесению на кожу. Накладывать массу нужно достаточно щедрым и плотным слоем.

Для парникового эффекта удобнее всего использовать обычную пищевую пленку, которая реализуется в рулонах в любом хозяйственном магазине. К слову, саму пленку также не следует жалеть – чем больше слоев в обертывании, тем больше вы пропотеете.

Нанеся массу на тело и обернувшись полиэтиленом, наденьте на себя старый теплый свитер. Также подойдет шерстяной шарф, если вы корректируете бедра или живот. Оптимальным вариантом станет принятие горизонтального положения под согревающим одеялом или пледом. Но это условие не является обязательным – многие девушки утверждают, что куда лучше двигаться во время процедуры (например, сделать уборку, если вам удобно).

Выдерживать обертывание необходимо в течение 45 минут (минимум). Чем дольше оно будет пребывать на вашем теле – тем лучше. Однако и здесь важно знать меру. Разумеется, спать в пленке категорически запрещено. Выдерживать ее на теле более двух часов также не следует, поскольку кожа перестанет дышать, что приведет к неприятным последствиям.

Если вместе с кофе вы используете мед и иные потенциальные раздражители, обязательно удостоверьтесь в отсутствии у себя аллергии на данный продукт.

Смывать массу с тела нужно прохладной водой. Так вы обеспечите тканям контраст, и эффект будет более выраженным. Но не спешите с этим действием. После того, как вы зайдете в ванную и снимете пленку, помассируйте кожу активными круговыми движениями. Кофейные абразивы очистят ее, отшлифуют и обеспечат тканям микромассаж, что благотворно скажется на состоянии кожи. Когда смесь будет смыта, желательно аккуратно промокнуть тело теплым махровым полотенцем, и сразу нанести на обработанные участки увлажняющую сыворотку или питательный крем.

Популярный рецепт смеси для обертывания

Рецептов кофейного обертывания существует немало, однако мы приведем вам самый популярный из них, тот, что снискал особую славу ввиду своего благотворного и стремительно наступающего действия.

В качестве основы вы можете воспользоваться как гущей, так и мелкодисперсным молотым кофе в его первозданном виде.

Инструкция по приготовлению смеси:

  1. Возьмите несколько столовых ложек кофе (достаточно двух или трех, в зависимости от зоны применения);
  2. Разведите его горячей водой до получения густой однородной консистенции;
  3. Добавьте к полученной массе ½ столовой ложки базового растительного масла (льняного, оливкового или любого другого, на ваше усмотрение);
  4. Обогатите состав парой капель эфирного масла апельсина или грейпфрута;
  5. Наносите на тело в теплом или горячем виде.

Эфирный концентрат усиливает антицеллюлитное действие состава, потому использовать его очень желательно, особенно если вы боретесь именно с «апельсиновой корочкой». Нанесение состава в горячем виде ускорит наступление его эффекта.

Будьте стройны и красивы!

Комментарии
© 2015 Маски для ухода за кожей
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна