Секреты привлекательности: уход за кожей после 30 лет или как сохранить красоту и молодость?

Конечно, никто не считает, что в 30 лет женщина теряет свою привлекательность и молодость. В этом возрасте она прекрасно себя чувствует и отлично выглядит. Но если проигнорировать правильный уход за кожей лица после 30 лет, процессы старения могут начаться раньше, чем ожидалось.

Если посвящать этому совсем немного времени ежедневно, выглядеть привлекательно и молодо вы будете еще очень долго. Важно знать, что делать это нужно регулярно и с учетом особенностей и типом кожи.

Что может расстроить женщину, которой за 30?

В этом возрасте могут происходить некоторые изменения кожи, а именно:

  • Замедление обменных процессов;
  • Снижение интенсивности выработки коллагена и эластина.

Если при этом правильно не ухаживать за кожей, женщину могут настигнуть такие неприятности, как:

  • Потускнение, вялость, изменение цвета дермы;
  • Появление первых, как правило, неглубоких морщинок;
  • Появление угрей, прыщей, сыпи.

Все эти явления обусловлены рядом причин, к которым относятся вредные привычки, неактивный образ жизни, рацион со скудным набором полезных веществ, усталость при отсутствии здорового отдыха.

Появление первых проблем с дермой должно заставить задуматься не только о необходимости должного ухода за ней с целью сохранить молодость и привлекательность.

Они должны стать поводом для смены образа жизни и оздоровлении, поскольку нередко являются следствием некоторых заболеваний.

Рекомендации, касающиеся ухода за кожей

Следует учитывать ряд правил, которые помогут продлить молодость и поспособствуют тому, что ваша дерма еще долгое время будет оставаться красивой.

  • Стоит обратить внимание на свой рацион. Постарайтесь употреблять как можно больше фруктов, овощей, зелени. Рекомендуется также кушать диетическое мясо, рыбу. А вот копченой, жареной, соленой, сладкой, жирной пищи, блюд быстрого питания нужно употреблять как можно меньше. Это касается и кофе;
  • Чтобы сохранить молодость и красоту кожи лица после 30 лет, необходимо как правильное питание, так и здоровый сон и достаточный отдых. Рекомендуется спать порядка 8 часов/сутки. Делать это нужно только ночью, ложась не поздно, а вставая не слишком рано. Что касается дневного сна, то от него следует отказаться;
  • Смотреть телевизор и работать за компьютером следует сидя, но не лежа;
  • Немаловажна для нормализации обменных процессов и физическая нагрузка. Чтобы сохранить кожу лица в отличном состоянии необходимо заниматься спортом, делать зарядку по утрам, больше ходить пешком;
  • Постарайтесь отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
  • Не следует часто пользоваться косметикой, которая способна проникать в глубокие слои дермы. Это же касается и средств, предназначенных для глубокой очистки;
  • Периодически делайте массаж лица.

Также необходимо делать контрастные ванночки хотя бы единожды, а лучше дважды в день. От частых отеков кожный покров тоже может страдать, а чтобы избежать их, не стоит перед сном употреблять много жидкости.

Очищение и снятие макияжа

К подбору любых косметических средств необходимо подходить ответственно. Это касается и тех из них, которые применяются для снятия макияжа.

Процедуру нужно осуществлять с применением молочка либо лосьона с последующим использованием крема, оказывающего очищающий эффект и дающего дерме питание.

Чтобы сохранить молодость и красоту кожи лица после 30 лет, нужно не забывать периодически осуществлять такую процедуру, как пилинг. Для этого можно обращаться в салоны, а можно производить ее самостоятельно, готовя средства по рецептам народной косметологии. Процедуру пилинга для жирного типа дермы можно производить 1 раз/неделю, для сухого типа – примерно дважды/месяц.

Готовим скрабы

Приготовить самостоятельно скраб для процедуры можно, применяя такой рецепт:

  1. Берем ½ лимона и отжимаем сок цитрусового;
  2. Соединяем его с отрубями (2 ст. л.) и таким же количеством меда;
  3. Компоненты перемешиваем, лицо ополаскиваем водой, а затем наносим полученный состав. Это средство, которое поможет сохранить молодость и красоту, наносить необходимо аккуратными массирующими движениями, а спустя несколько минут смыть посредством теплой воды.

Не менее действенным является скраб, приготовленный по такому рецепту.

  1. Растительное масло в количестве 1 ст. л. соединяем с щепоткой корицы и соли;
  2. Добавляем к смеси кофе и сахар в равных количествах (1 ч. л.);
  3. Хорошо размешиваем компоненты и наносим смесь на распаренную заранее дерму (сделать это можно посредством ванночки). Наносить состав нужно аккуратно, чтобы не повредить кожный покров. Спустя несколько минут скраб необходимо смыть посредством теплой воды. После процедуры необходимо воспользоваться питательным кремом. Если у вас чувствительная кожа, применять такой скраб можно максимум 1 раз/10 дней.

Готовят средства для очищения, которые позволяют сохранить красоту и привлекательность также на основе сока алоэ.

Наилучшим образом скраб с соком алоэ подходит для ухода за сухим типом дермы.

  1. Измельчаем овсяные хлопья посредством кофемолки либо блендера, берем 2 ст. л. этого компонента,
    соединяем его с лимонным соком, сахаром и соком алоэ (каждого ингредиента берем по 1 ч. л.);
  2. К смеси можно добавить минеральную воду в таком количестве, чтобы скраб имел консистенцию густой сметаны. Средство наносим на предварительно распаренную кожу, втираем его в дерму в течение 3-х минут, после чего смываем посредством теплой воды. Чтобы ухаживать за кожей лица после 30 лет с помощью этого скраба, после его применения можно обработать дерму такими средствами, как тоник либо лосьон.

Рецепты масок

Не забывайте об использовании кремов, которые нужно наносить как днем, так и вечером. В последнем случае делать это нужно примерно за час до сна, удалив излишки средства посредством ватного тампона. При покупке кремов обращайте внимание на их состав. Желательно, чтобы в него входили яблочная, молочная, винная, лимонная кислоты.

Необходимы и маски для лица после 30 лет, чтобы дерма оставалась привлекательной и молодой.

Питательную маску, которая и от раздражения избавит, готовят таким образом.

  1. Соединяем 1 ч. л. сливок, ½ ч. л. крахмала, пюре из 1-го банана;
  2. Компоненты хорошенько размешиваем, наносим смесь на вымытое лицо на треть часа. Смываем посредством прохладной воды.

Если начали появляться первые мимические морщинки, можете воспользоваться такой маской.

  1. Подогреваем персиковое масло в количестве 2 ст. л., соединяем его с 25 г сухих дрожжей и желтком 1-го яйца;
  2. Состав наносится на лицо на треть часа, после чего смывается с применением теплой воды.

Для питания кожи можно пользоваться смесью масел, которые прежде всего нужны для ухода за сухой кожей.

Вот один из рецептов такого средства.

  1. Соединяем масло жожоба (2 ч. л.) и по 4 капли розового и жасминового масел;
  2. К составу добавляем голубую глину, хорошенько все размешиваем и наносим на лицо. Смывается маска посредством теплой воды, когда высохнет.

Можно использовать и такую маску.

  1. Соединяем 4 капли масла лаванды, 4 ч. л. масла авокадо, несколько капель сока лимона и 1 столовую ложку кефира;
  2. Состав наносим на лицо, а смываем его спустя четверть часа посредством теплой воды. После процедуры дерму можно ополоснуть некрепким чаем.

Используя кремы и маски для лица, не забывайте обрабатывать и шею, а также линию декольте.

В 30 лет женщина переживает расцвет сил и пик своей привлекательности, но во избежание ранних процессов старения необходимо уже с этого возраста уделять внимание своей коже.

Комментарии
© 2015 Маски для ухода за кожей
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна